Kurs

mius Chair Methods

Montag, 12. Oktober 2026

07:30 – 08:20 Uhr (50 Min)

Beschreibung

Erlebe die ideale Einführung in das Training am Pilates Chair und stärke gezielt deine Stützmuskulatur. Durch den Einsatz von Federn und Pedalen aktivierst du deine Tiefenmuskulatur und entwickelst ein neues Verständnis für Balance, Kontrolle und technische Präzision.rnrnWir konzentrieren uns auf die fundamentalen Abläufe am Gerät, um deine Stabilität nachhaltig zu verfeinern. Ein fokussiertes Training, das dir ein tiefgreifendes Körpergefühl und neue Kraft aus deiner Mitte heraus schenkt.

Trainer:in

Miriam Unverhau

mehr als 15 Jahre Erfahrung Mat Pilates, Chair Reformer, Barre, Mental Coaching Bereits in ihrer Jugend legte Miriam als Tanztrainerin den Grundstein für ihre Arbeit mit Menschen und Bewegung: Auf ihre Barre-Zertifizierung im Jahr 2019 folgten fundierte Ausbildungen in den Bereichen Matten-Pilates, Reformer-Pilates sowie Aerial Bodywork. Heute verbindet sie diese körperliche Präzision mit einer tiefgehenden Coaching-Expertise, die auf tiefenpsychologischen und systemischen Ansätzen basiert. Mit ihrem Hintergrund in der handlungsorientierten Methodenwelt (Personal Coaching) und ihrem Fokus auf lösungsorientierte Arbeit unterstützt sie ihre Menschen dabei, kognitive Muster nicht nur zu verstehen, sondern aktiv in positive Handlungen zu übersetzen. Durch ihre zusätzliche Erfahrung als Digital-Strategin kennt sie die Anforderungen moderner Arbeitswelten genau. Mit viel Empathie schafft sie einen Raum, in dem aus festgefahrenen Gedanken neue, kraftvolle Visionen entstehen können.