Kurs

mius Pilates Stretch & Strength

Mittwoch, 7. Oktober 2026

13:30 – 14:20 Uhr (50 Min)

Beschreibung

Erlebe die optimale Verbindung aus funktionalem Kraftaufbau und intensiver Flexibilität. In diesem Kurs steigern wir deine Mobilität und kräftigen gleichzeitig gezielt deine Muskulatur.rnrnDiese Balance fördert deine langfristige Körpergesundheit und Beweglichkeit im Alltag. Ein Training, das dir ein neues Gefühl von körperlicher Freiheit, Stärke und Ausgeglichenheit schenkt.

Trainer:in

Miriam Unverhau

mehr als 15 Jahre Erfahrung Mat Pilates, Chair Reformer, Barre, Mental Coaching Bereits in ihrer Jugend legte Miriam als Tanztrainerin den Grundstein für ihre Arbeit mit Menschen und Bewegung: Auf ihre Barre-Zertifizierung im Jahr 2019 folgten fundierte Ausbildungen in den Bereichen Matten-Pilates, Reformer-Pilates sowie Aerial Bodywork. Heute verbindet sie diese körperliche Präzision mit einer tiefgehenden Coaching-Expertise, die auf tiefenpsychologischen und systemischen Ansätzen basiert. Mit ihrem Hintergrund in der handlungsorientierten Methodenwelt (Personal Coaching) und ihrem Fokus auf lösungsorientierte Arbeit unterstützt sie ihre Menschen dabei, kognitive Muster nicht nur zu verstehen, sondern aktiv in positive Handlungen zu übersetzen. Durch ihre zusätzliche Erfahrung als Digital-Strategin kennt sie die Anforderungen moderner Arbeitswelten genau. Mit viel Empathie schafft sie einen Raum, in dem aus festgefahrenen Gedanken neue, kraftvolle Visionen entstehen können.